co znaczy że

[...] ;-) Poza tym, ja nigdzie nie upierałem się że czosnek "nie działa". Uznałem tylko, że jego działanie nie jest definitywnie potwierdzone przez badania kliniczne. Nie znaczy to oczywiście, że nie można wierzyć w jego potencjał, czy już tym bardziej - okazywać mu zainteresowanie, zwłaszcza że wiele badań naukowych wskazuje na jego ciekawy [...]

[...] na wyciagu dolnym 5*10p - moze byc zwykle wioslowanie ? 3)wyciskanie zza karku skrocone 5*10 - Moze byc Push Press ? 4)unoszenie sztangielek bokiem, niepelne 5*10 - Co to znaczy niepelne ? PIATEK: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 5 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 5 powt KONIEC 2)martwy ciag: 5*5p(nie przesadzaj z [...]

[...] on pod znakiem zapytania. Znaczy na pewno nie będzie to już 600m a 300m. Ale nie wiadomo, czy w ogóle polecę te trzysta. Od 13 stycznia mam kolejny obóz i obym na niego był gotowy... Na razie siedzę w domu i nic nie robię, znaczy uczę się po w trzy dni muszę oceny na semestr pozałatwiać Pozdro Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-01-07 21:14:01

[...] postepy to mniej, a jeśli ktoś kaleczy to uczy się go aerobiku pod pozorem stylu. W Chinach do dzisiaj nie istnieją tradycyjne szkoły, które ucza w sposob zorganizowany - to znaczy treningi sa indywidualne - np jest 5- 10 uczniów i każdy ćwiczy co innego, inny zakres materiału, czeto nie ma nawet wspólnej rozgrzewki czy rozciagania (to jest [...]

[...] od sportowych, natomiast twierdze że na pewno nie są w niczym gorsze i mniej skuteczne. Jedyne co może przecylać szalę w kierunku skuteczności styli sportowych są ludzie. To znaczy na MT MMA i inne tego typu trafiają ludzie co się chcą nauczyć walczyć i "zapiepszają" by to osiągnąć, oraz zglasza sie takich ludzi na tyle dużo by wybrać [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Dzień git. Wczoraj, znaczy w środę spałem 3.5h, więc po powrocie z uczelni o 19.00 wróciłem, coś zjadłem. O 20.00 padłem i dopiero budzik o 6.30 mnie obudził. 10h pospane. Muszę przestać nosić ze sobą kartę bankową bo w bufetach są płatności nimi i ciągle coś kurde bele kupuję. Kij tam z dietą - 8 [...]

Letro ed ? O kurde. Znaczy nie stosowalem, tylko słyszałem, że jest mega mocne. Chciałbym estro zbadać ale tren leci więc nie ma sensu. Póki co od dzisiaj spróbuje exe ed. Co do gino - mam minimalny guzek, który można tylko wyczuć, ale nie widać bo szybko exe wziąłem. Na masie kilkukrotnie tak miałem. Obadam na sobie. Bo mówię przy e2d zero [...]

[...] klient leży na mnie- mówi pierwsza. - Ja lubię od tyłu- dodaje druga. - A ja lubię na rodeo- chwali się trzecia, czym wywołala zdziwienie koleżanek. - Jak to na rodeo, to znaczy jak? - Normalnie, dosiadam klienta, po chwili oświadczam mu, że jestem nosicielką HIV i prubóję się jak najdłużej utrzymać na nim. Pewna kobieta, pod wpływem filmu [...]

co do znajomego: ma niski %BF, je to samo, ale wazy o wiele mniej wiec zrobil 6kg. nie znaczy to i tak wcale, ze nie nabral wody itd. ty wazysz pewnie ze 20kg wiecej od niego, nie wiem ile dokladnie, ale skoro waga o wiele wieksza to i zapotrzebowanie wieksze zatem nie musisz analogicznie do kolegi jedzac to samo budowac miesnia. poza tym [...]

RemyLogan nie powiedziałbym,że mistrzostwa kraju nie są wyzwaniem,dla mnie być mistrzem kraju znaczy wiele.Czas pokaże i wtedy zdecyduje. Co kursu wal śmiało na priva. franklinPL,te zdjęcia są na prawdę kiepskiej jakości być może dlatego tak wyszło a może faktycznie źle spiąłem bo jestem pewien że akurat łydke sporo podciągnąłem od ms.Irlandii. [...]

[...] Ty nie jesteś tylko niski ty jesteś mały umysłowo i jeśli nie zmienisz podejścia to zawsze taki pozostaniesz. A jeśli nie wierzysz w taki skok wzrostu po lekach to znaczy tylko o tym że g**** czytaĸłeś a nie opracowania medyczne. A ja nie będę teraz ci wyszukiwał tytułów które powinieneś poczytać ale jeśli tylko się trochę [...]

[...] treningu bolą mnie mięśnie pod pachami %-) Żeń szeń zjem do końca opakowania i przestaję, bo mi się wydaje, że przestał działać. Jak wpadnę w dołek energetyczny - znaczy działał. Zastanawiam się czy ta zamułka nie jest od leków przeciwbólowych - dawno nie brałam w takich ilościach, no ale gdyby nie one to miałabym w biurku w pracy [...]

[...] czytać. Dla wielu już samo ukończenie to sukces. A utrzymać dobre tempo tyle czasu, wygrać i jeszcze ustanowić rekord trasy jak Damian to już kosmos :-) Osobiście jak ktoś lubi tego typu książki to polecam "Jedz i biegaj", tam można zobaczyć co to znaczy wysoka intensywność i długi dystans i co się z człowiekiem w trakcie takiego wyścigu dzieje.

[...] jest taka ze robimy sie coraz starsi i takie treningi mimo ze sprawiaja frajde prowadza czesto do mniejszych i wiekszych urazow. Dlatego probuje troche innych treningow, nie znaczy lrzejszych ale madrzejrzych. Reszta dalej tak jak na przestrzeni oststnich 6 lat szkoly @Domisa. Jakby kogos interesowalo, tak @Domis dalej trzyma piecze nad wszystkim [...]

[...] w trakcie roku szkolnego ;-). Także trzymajcie kciuki za mój szybki powrót. A ogólnie to cały czas ćwiczę i próbuję coś zredukować fatu, ale tak bez przekonania %-). To znaczy, nie mam ciśnienia wszystko robię na spokojnie, jak mi się chce to zrobię cardio, ale częściej ostatnio mi się nie chce ;-D. Michę trzymam dość wysoko, bo cos tam leci [...]

[...] taśmy czyli całej grupy kulszowo goleniowej tam gdzie trzeba mobilności w biodrach to nie idzie bo tył trzyma i przy skrajnych pozycjach zaczyna boleć, lecę do granicy bólu, znaczy do początku jest granicy żeby nie przesadzić cały czas idzie trochę krzywo w dolnym położeniu też z powodu tego co powyżej przysiad ze sztangą jeszcze długo nie na [...]

Paatik - dla mnie te buty są wygodne, szczególnie że miałem je pierwszy raz na nogach i nie czułem żadnego dyskomfortu ;-), także może nasze stopy chyba inaczej odczuwają :-) Fanss, Ajazy i inni - głębokość jest lepsza ale zauważyłem że trochę mi się chyba dupsko zaczyna zawijać, delikatnie ale zauważalnie, myślicie że to jest problem? Czy jest na [...]

[...] warto. Poznałam wiele nowych ćwiczeń, które może i widziałam w filmikach w internecie, ale pewnie sama nigdy bym ich nie spróbowała. Nauczyłam się, że ciężej niekoniecznie znaczy lepiej i że np. tempo wykonywania ćwiczeń może zmęczyć bardziej iż dokładanie ciężaru. Ciężko mi jest ocenić jakiś swój progres. Patrząc na same ciężary, w ćwiczeniach [...]

[...] bo ciągnięte naokoło (co słychać zresztą po odbiciu z low/mid hanga) Fronty- zmniejszyłem do 8 (w niedzielę był dzień heavy) PP- pierwsza seria idealnie, druga tragiczna, to znaczy poszło trzecie powtórzenie (bez lockoutu) i nie wyszedł jerk. Boxy- 9 powt, ale jak widać na filmie- weszłoby 10. Poczułem, że puszczam plecy i wolałem nie maksować; [...]

widze zuraw ze jestes ekspertem ciekawe czy sam tam byles jesli tak to moze sie pochwalisz cyferka choc pewnie nie wiesz co to znaczy Legio Patria Nostra